Adultes
Cours pour adultes

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Cours
initiation
Mercredi soir Découvrir l’escalade et perfectionner sa technique

Infos & réservation

Cours

Mercredi 19h30 – 21h00. CHF 250.- par module ( entrée, matériel et cours inclus ). Pour vous inscrire. Inscription

Modules et dates

MODULE A1
4 sept / 11 sept / 18 sept / 25 sept / 2 oct

MODULE A2
30 oct / 6 nov / 13 nov / 20 nov / 27 nov

Cours
privé
Du lundi au samedi sur réservation Pour découvrir les bases et perfectionner son escalade

Infos & réservation

Cours

Date à choix du lundi au samedi (réservation une semaine à l’avance au minimum)

1 personne CHF 80.- ( entrée, matériel et cours inclus )
2-3 personnes CHF 60.- par personne
4 personnes et plus CHF 50.- par personne
durée du cours:

Inscription
Par e-mail via info@lecube.ch ou par téléphone au 021 633 77 00

Coaching
avancé
Sur réservation Programme personnalisé, stratégie d’entrainement, analyses

Infos & réservation

Coaching

Date à choix du lundi au samedi (réservation une semaine à l’avance au minimum) CHF 100.-
Durée : 1h30

Comprend:
– Analyses vidéos
– Fixer des objectifs à court et moyen terme
– Stratégies d’entrainement
– Rédaction du programme d’une durée de 4 semaines

Inscription :
Par e-mail via info@lecube.ch ou par téléphone au 021 633 77 00

Yoga Mardi 12h00 – 13h00
Vendredi 12h00 – 13h00
Yoga Hatha Flow avec Laodicé

Dates et inscription

Yoga

Une pratique, ouverte à tous les niveaux, qui vise à aligner et équilibrer le corps physique et émotionnel. Dans ces cours, je propose des enchainement de postures, asanas, qui font travailler le corps tout entier et le prépare pour une posture plus complexe. Des options adaptées à tous les types de corps sont toujours proposées afin que chacun-e prenne du plaisir dans l’exploration des postures.

MARDI ou VENDREDI
De 12h00 à 13h00

CHF 18.- (dès 3 personnes)
CHF 20.- (dès 2 personnes)

Au minimum 2 personnes pour que le cours ait lieu.

Inscription
Par e-mail via info@lecube.ch
ou via instagram sur le compte de lao_ananda_yoga.

CALENDRIER

30.10.24 – Nouvelles dates cours adultes initiation du mercredi soir