Adultes Cours pour adultes

Retour Cours

Initiation escalade Mercredi 19h30 – 20h00 Initiation à l’escalade, cours collectif

Plus d’info et dates

Initiation escalade

Mercredi
19h30 – 21h00

CHF 250.- par module
( entrée, matériel et cours inclus )

Pour vous inscrire

Inscription
Par e-mail via info@lecube.ch
ou par téléphone au 021 633 77 00

Modules et dates

module A1 COMPLET
6 sept, 13 sept, 20 sept, 27 sept, 4 oct 2023

module A2
1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov, 29 nov 2023

module A3
10 janv, 17 janv, 24 janv, 31 janv, 7 fév 2024

module A4 – Annulé
21 fév, 28 fév, 6 mars, 13 mars, 20 mars 2024

module A5
17 avril, 24 avril, 1er mai, 8 mai, 15 mai 2024

Cours
privé
Du lundi au samedi sur réservation Pour découvrir les bases et perfectionner son escalade

Infos & réservation

Cours

Date à choix du lundi au samedi (réservation une semaine à l’avance au minimum)

1 personne CHF 80.- ( entrée, matériel et cours inclus )
2-3 personnes CHF 60.- par personne
4 personnes et plus CHF 50.- par personne
durée du cours:

Inscription
Par e-mail via info@lecube.ch ou par téléphone au 021 633 77 00

Coaching
avancé
Sur réservation Programme personnalisé, stratégie d’entrainement, analyses

Infos & réservation

Coaching

Date à choix du lundi au samedi (réservation une semaine à l’avance au minimum) CHF 100.-
Durée : 1h30

Comprend:
– Analyses vidéos
– Fixer des objectifs à court et moyen terme
– Stratégies d’entrainement
– Rédaction du programme d’une durée de 4 semaines

Inscription :
Par e-mail via info@lecube.ch ou par téléphone au 021 633 77 00

Yoga Mardi 12h00 – 13h00
Vendredi 12h00 – 13h00
Yoga Hatha Flow avec Laodicé

Dates et inscription

Yoga

Une pratique, ouverte à tous les niveaux, qui vise à aligner et équilibrer le corps physique et émotionnel. Dans ces cours, je propose des enchainement de postures, asanas, qui font travailler le corps tout entier et le prépare pour une posture plus complexe. Des options adaptées à tous les types de corps sont toujours proposées afin que chacun-e prenne du plaisir dans l’exploration des postures.

MARDI ou VENDREDI
De 12h00 à 13h00

CHF 15.- (dès 3 personnes)
CHF 20.- (dès 2 personnes)

Au minimum 2 personnes pour que le cours ait lieu.

Inscription
Par e-mail via info@lecube.ch
ou via instagram sur le compte de lao_ananda_yoga.

PROCHAINS ÉVÉNEMENTS

26.02 – 21.03 Contest Toplogger // 21.03 Finales contest TOPLOGGER // 06.06 Anniversaire du Cube